Mes Écouteurs Bluetooth 5.0 Top Performance : Je suis très fier du résultat après de longs mois de création, design, tests, négociations, administratif, et j’en passe. Mes écouteurs sont finalement disponibles !! 😃

Tous les détails sont sur la page Amazon, mais voici un résumé concis de cette petite bombe 🔥 :

• La toute dernière puce Bluetooth 5.0 promet 9h d’autonomie et la meilleure transmission jusqu’à 12 mètres de portée
• Certifiés IPX5, ils sont résistants aux projections d’eau, à la pluie et à la transpiration (on ne peut pas nager avec cependant)
• Isolation du bruit passive CVC 6.0 pour une immersion complète
• Tenue impeccable dans les oreilles, même en plein sprint sous 30 degrés (j’ai bien testé t’inquiète pas 🙃)
• Zéro latence son/image (rien de pire que le son décalé quand on regarde une vidéo !)
• Très bon son et bonnes basses pour le calibre des écouteurs
• Très légers et aimantés
• Boitier de commande complet avec micro intégré, pour gérer la musique et les appels sans sortir son téléphone
• Très gros rapport qualité/prix négocié pour proposer tout cela à seulement 44.99€ ! 😃

Voilà, ce qui est sûr, c’est que le temps du téléphone qui tombe et s’explose par terre au milieu d’un combo freestyle, d’un back lever ou d’un handstand est révolu ! 😁 Infos et commandes ici !

Mon tout nouveau T-Shirt est en vente ici : http://bit.ly/TshirtEricFlag

Utilise le code « ERICFLAG » pour une réduction sur tout le shop ! 🔥

Petites Barres Parallèles : Design élégant, pratiques et super polyvalentes grâce à leurs dimensions optimales, elles sortiront mi-Octobre 2019 ! 😃

Compléments Alimentaires

J’achète tous mes compléments personnels chez MyProtein depuis maintenant 10 ans ! Je les montre d’ailleurs déjà dans ma toute première vidéo Youtube 😁 et c’est bien pour tout cela que j’ai accepté le partenariat qu’ils m’ont proposé récemment.

Si tu passes par le lien ci-dessus pour commander sur leur site, la vente me sera créditée et je toucherai une commission. C’est donc un moyen pour toi de me soutenir dans mon travail si tu le souhaites ! 😃

Je t’ai aussi négocié le code coupon « ERICFLAG » qui te permettra d’avoir une grosse réduction supplémentaire sur tout ton panier (plus que celle active sur le site) 🔥

Info : Si tu utilises le code sans le lien, je ne toucherai rien. Le code est juste là pour te faire économiser un peu plus ! 🙂

Voici ceux que je consomme personnellement :

Monohydrate de Créatine – Autant la prendre sans arôme, elle n’a pas de goût de toute façon et on en a plus pour notre argent – 5g par jour, plutôt après l’entraînement.
Pilules de Caféine – 1 pillule de 200mg En Pré-workout
Beta-Alanine – 5g en Pré-workout
Malate de Citrulline – 8g en Pré-workout
HMB – 3g en Pré-workout lorsque je m’entraîne à jeun.
BCAA – 10g en pré-workout lorsque je m’entraîne à jeun et que je n’ai pas/plus de HMB (qui est mieux)
Super Omega 3 – Le seul complément Omega 3 qui vaille la peine. Ici on a 760mg d’O3 par 1g de pilule, ce qui permet de ne prendre que 3 pilules par jour si on veut atteindre un dosage scientifiquement recommandé et efficace de 2-3g d’O3 par jour. (Prendre 1-2 pilules génériques par jour à 300mg d’O3 chacune revient presque à du pur gaspillage d’argent).
Complexe Vitamines B – Une demi-pilule par jour, très complémentaire à mon régime végétarien.
Zinc & Magnésium – Une pilule par jour.
Vitamine D3 – Une pilule par jour en automne & hiver.
Sulphate de Glucosamine – Une pilule par jour – Aide prouvée à la récupération des articulations.
Protéines en poudre de Riz & Protéines de Pois – Le meilleur profil d’acides aminés pour des protéines en poudre végétales serait un mélange entre celles de riz et de pois, ce que je fais manuellement. Si je consomme de la whey, c’est toujours une variante très haute en protéines comme l’Isolat de Whey. Je ne prends que rarement des protéines en poudre, car je préfère clairement les manger dans de vrais aliments. Depuis que je suis végétarien, leur consommation prend déjà plus de sens suivant mes repas, mais en général je ne recommande pas d’en prendre.

Tous mes compléments et leurs dosages, notamment en pré-workout, sont en accord avec la recherche scientifique la plus récente qui prouve leur efficacité. Le site impartial de référence (en anglais) pour la recherche et toutes tes interrogations sur l’utilité d’un complément : Examine.com

Autres Équipements

Tu trouveras ci-dessous tout ce que je recommande pour l’entraînement au poids du corps et le Street Workout ! 😊

Barres Parallèles Moyennes – Barres Parallèles Hautes  –  Anneaux de Gym

                    

Bandes élastiques –    Overcoming Gravity (livre)  –  Wraps Support de Poignets  –  Coudières de Compression

                                   

Barre de Traction  – Gants (Set & Reps et Freestyle)  –  Magnésie Liquide  –  Gilet Lesté 5-30kg

                   

Ceinture de Lest  –  Rouleau de Massage  –  Gel pour Articulations

                                      

Cette page contient des liens d’affiliés, c’est-à-dire que si tu achètes quelque chose, une petite commission me reviendra (au lieu que tout parte chez Amazon). Ça m’aide à gagner quelques euros par mois, ce qui me rapproche un tout petit peu de mon rêve de vivre de ma passion. Merci énormément pour ton soutien ! 😊